プレ更年期はまだまだ子供

プレ更年期、閉経を挟んで約10年ぐらいある
更年期の中のいわゆる初期段階。

だいたいの方は40代中頃から感じる人が
多いのではないでしょうか？

いままで健康に生きてきたのに
いきなり、体の不調が始まるので
すごい違和感を感じますし、更年期の中でも
一番悩まれる時期ですね。

でも、プレ更年期をとっくに過ぎた私に言わせると
もっともっと体の異変は多くなります。
ただなれちゃって、精神的には楽ですけど。（笑）

そんな私がプレ更年期にアドバイスするなら
まず、ちゃんと勉強しないさいってことです。

女性ホルモンのことや症状、取り返しのつかない病気
また、身近な人への接し方など色々覚えることはあります。

あなたが、子供を産んだ時のことを考えれば
赤ちゃんのこと、育児のこと勉強や相談を
いっぱいしたのではないでしょうか？

同じことです。

初めて訪れる更年期さんのことをしっかりと
認識して、知識をつけてください。

これだけで、過ごし方や対応策などちゃんと
できるのですごく楽に受け止められますよ。

実践あるのみです。

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